Poletni čas in toaleta sluhovodov

Poletje je čas pogostih vnetij sluhovodov. Ceruminalni čepi lahko povzročijo zastajanje vode v ušesih in posledične težave, ki se lahko kažejo s srbenjem, bolečinami, slabšim sluhom ali izcedkom. Pred pričetkom plavalnih aktivnosti svetujemo mikrotoaleto sluhovodov.

19. MAREC JE SVETOVNI DAN SPANJA

Svetovno združenje za spalno medicino (World sleep society) na ta dan opozarja na pomembnost dobrega spanca in podaja naslednja splošna priporočila:

1. Spat se odpravite vedno ob približno enaki uri. Prav tako se ob enaki uri prebujajte.
2. Dnevni dremeži naj trajajo največ 45 minut.
3. Vsaj 4 ure pred spanjem ne kadite in ne uživajte alkoholnih pijač.
4. 6 ur pred spanjem ne uživajte živil, ki vsebujejo kofein.
5. 4 ure pred spanjem se izogobajte težki, začinjeni ali sladki hrani.
6. Redno telovadite, vendar ne neposredno pred spanjem.
7. Uredite se udobno ležišče.
8. Spalnica naj bo prijetne temperature in dobro prezračena.
9. Soba, kjer spite naj bo temna in tiha.
10. Postelja naj bo rezervirana za spanje in seks. Ne uporabljajte je kot pisarno, delavnico ali telovadnico.

Sami dodajamo: Če se kljub upoštevanju navedenih ukrepov zbujate utrujeni, je čas za pregled v naši ambulanti.

Več informacij najdete na: https://worldsleepday.org

Vrhunska otorinolaringološka ambulanta v Celju

V Celju deluje nova ambulanta za otorinolaringologijo. Gre za zasebno, sodobno opremljeno ambulanto, ki nudi široko diagnostiko in zdravljenje najpogostejših bolezni v področju glave in vratu. Izvajamo tudi kirurške posege v lokalni in splošni anesteziji ter nekatere nekirurške načine pomlajevanja.

Posebno skrb posvečamo motnjam dihanja med spanjem (smrčanje in apneje), zato lahko le pri nas na enem mestu opravite celotno potrebno diagnostiko in zdravljenje.

Naš način dela

Z osebnim pristopom in moderno tehnologijo se trudimo na bolniku prijazen način in z čimmanj neprijetnih preiskav zagotoviti hitro in učinkovito diagnostiko in zdravljenje. Pri naročanju skušamo upoštevati želje in potrebe bolnikov.

Rezervirajte svoj termin še danes

Z uporabo te spletne strani, se strinjate z uporabo piškotkov. [preberite več]

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close